Na een volledige amputatie of okselklieroperatie, kan de beweeglijkheid van de schouders verminderd zijn. Oefeningen bevorderen het herstel van de beweeglijkheid.

Aandachtspunten tijdens het oefenen en wanneer starten na operatie:

• U kunt oefeningen het beste 5 tot 10 keer per dag uitvoeren, zonder dat u daarbij pijn ervaart;
• Het rekgevoel kunt u 4 tot 5 tellen vasthouden, terwijl u rustig doorademt en geen pijn ervaart;
• Probeer tijdens de oefeningen recht op te zitten met de schouders iets naar elkaar toegetrokken;
• Na afloop van de oefeningen mag u ook geen pijn hebben, oefen anders de volgende keer iets minder intensief;
• Start na 7 dagen met de oefeningen na een volledige amputatie of okselklieroperatie;
• Start na 3 dagen met de oefeningen, op geleide van klachten, bij een borstsparende operatie. Als er nog een wonddrain aanwezig is, adviseren wij om de oefeningen verspreid over de dag uit te voeren en licht te oefeningen;
• Wanneer u bestraald bent, adviseren wij om tot ruim een jaar na het afronden van de behandeling de oefeningen regelmatig te herhalen.